“孩子”和“孩子”可以举起铁吗？

最近，互联网用户分享了一段有关他们5年的“儿子”和“黎明铁”的视频。这位记者发现，随着健身国家的繁荣的继续，越来越多的儿童和青少年在团队的帮助下开始在家中参加体育馆和锻炼。但是，评论部分有很多问题：“孩子真的适应这种身体形式吗？” “力量训练会影响身高发展吗？” “我们是武术家，她是体操运动员。”这位记者注意到，Netizen 7最近发布了几个有关姐姐身体调节练习的视频。在视频中，女孩有一个明显的肌肉系统。在接受媒体采访时，女孩的妹妹潘（Pan）说，她的孩子们现在每周六天练习，培训时间为每天5至6个小时。在视频相关的评论部分中，许多互联网用户说：“他们不会这样练习。成年人很容易拥有自我 - 但是，一些互联网用户表示关注，并认为儿童在成长和发展阶段不应接受过度高强度训练，以避免对其身高影响。 在寻找在线平台之后，不难知道互联网用户中的“女孩”不是孤立的情况。如今，许多儿童和青少年对体育馆有兴趣参加运动训练或受父母的影响，并开始参加力量和厌氧练习，以尝试健身设备，例如重量，椭圆机和划船机。同时，电子商务平台上的许多健身设备商店都推出了“儿童版”产品。例如，在“产品详细信息”页面上，重量为0.5千克，PESAT 0.5千克，标记为“由儿童和老年人推荐”，并以16.9元的折扣标记。当记者以“如何选择8年 - 牙齿的重量为1.2米，重30公斤，”其他零件也建议重量为0.5 kg。 孩子还不成熟，但是在运动过程中可以“举起铁”吗？ “练习是健康的适していますが、潜在的なリスクも心配しています。 taikang xianlin gulou病院のリハビリテーション部门のチーフセラピストである 「子供の「振る舞い」と大人には本质的な违いがあります。“ Ma”，“青少年的身体可能还不成熟，它们的表现可能还没有封闭，并且肌肉抵抗力也可能与成年人显着不同。 “ 在MA依次，科学和有理运动的看来，「エクササイズには、実际には「引数」という概念があります。”促进了青少年的大脑发育，在生长过程中允许对骨骼的适度压力，有助于增加骨密度并预防骨质疏松症。、关连する代谢疾患にプラスの影响を与える可能性があります。 「さらに、运动中に体がより强くなるという子供の认识も自信を高め、自己规律の认识を高めます。建设の役割。」 「さらに、运动中に体がより强くなるという子供の认识も自信を高め、自己规律の认识を高めます。建设の役割。」」」 负荷が大きくなればなるほど、より良い科学的トレーニングが重要であるということではありません MA DESTING强调，诸如“熨斗”之类的厌氧练习对青少年尤其重要，因为负载从不更大，更好，科学训练很重要。他透露，在肌肉，关节和韧带菌株等临床病例中，未成年人训练方法的未成年人的案例并不少见。” 「トレーニングが高强度でプロフェッショナルの両方である场合、実际に骨の通常の成长と発达に影响を与える可能性があります。」 专家提醒我们，当儿童和青少年锻炼时，他们应始终将“安全”视为中心原则，并确保运动方法与当前的成长和发展阶段相符。 “ Steam”如果您打算尝试使用厌氧练习或与“ Shi”或其他“铁提升”相关的阻力，我们建议您寻找OP在评估您的医生或专业教练之前。 “应该特别注意心肺功能，骨骼健康和关节稳定性。当今青少年很常见，因此应该对脊柱进行专门的评估。如果您的孩子已经患有脊柱侧弯并且仍在进行高强度的体重训练，那么很可能会有问题。” MA Deping还建议，除了每日体育课程外，体育锻炼还应采用“ Arebio and Anaerobic”方法，在运动前完全供暖，延长运动后的时间以促进身体康复并减少运动损害的风险。 “可以选择有氧运动进行跑步，游泳，骑自行车，篮球，足球，舞蹈等。建议进行力量训练以进行自我评估的训练，例如弯曲，木板和上拉。使用设备时，建议专注于低负载设备，例如弹性乐队和小点。”值得注意的是，专家们强调，与内部健身房的训练相比，户外运动对儿童和青少年更加“友好”。 Yangzi晚间新闻/Zi Niu新闻记者Lu Yanlin [编辑：Wang Qin] 有了全球收缩，美国会在美国“运作”？ Lee Jae-Mog的100天工作：韩国股票市场增加了20％，第三个股票市场是Calisupport Fication 世界上最富有的人在短时间内改变了手，在AI的技术红利履行后面 最好的人的法院将释放典型案件，惩罚校园中粮食安全风险的非法和犯罪行为。 24年前，一些大爆炸永远改变了美国 a-compart“ yi phongtian”正在蓬勃发展，并显示了人工智能的加速进步 揭露“上帝贴纸”骗局：二进制面食被转变为“著名国际品牌” 中国新闻网络评论：H了解AI时代的“老师” 当以色列航空被一个富裕国家殴打时，国际社会高尔夫拉感到惊讶。 中国的“时尚祖母”传播了银发趋势，并将其融入社交网络 醒来后我真的可以入睡吗？ 冰雪行业在新江的冰雪行业出现的“古老”和“ resente” 投资和商业观察：分享“中国机会”，许多国家扩大“橄榄分支机构” Cai Ruolian：为什么一个在香港出国学习的品牌永远努力地？ 摇晃天空，聆听红色丝绸，锣和鼓的声音飞向黄色的大地 最高法院与滥用行政权力有关的经典反托拉斯案已经透露，坎纳瓦罗是一名国家足球教练，他竞争招募设备，以实现他梦想着100年的世界杯。 “超级连接器”支架ARD Charter Dining帮助中国公司“成为全球”