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“公交车上挤牛奶的乘客”、“我扫地，父母打我”等抢眼的标题和短短几秒的视频迅速引发网友情绪，浏览量、点赞数、评论数瞬间暴涨。但是，如果您在一段时间后再次单击，内容将更改为有关特定产品的基本帖子。这些所谓的“奇葩帖子”之所以瞬间成为人们的“爆款”，正是因为它们正是利用了自古以来大脑中传输的“生存优先”回路。 《社会动物》一书认为，负面事件可能比正面事件更有影响力。从进化的角度来看，这是一种适应，意味着我们对危险、痛苦和失败更加警惕，并且更有可能在负面经历的威胁中生存下来。当我看到有关“某些品牌掺假食品”的帖子时，我担心我、家人或朋友会吃到假冒产品并危及我的生命。我们的大脑很快就会发出警报，我们总是想做点什么来保护自己。许多人的潜意识宁愿过度焦虑，也不愿忽视潜在的威胁。创建“病毒式”帖子的人也精通交通法规，并精心制作更能激发情感、更容易病毒式传播的在线内容。一些研究人员发现，人类对负面刺激比正面刺激更敏感。这与大脑海马体和杏仁核的监视功能有关。也就是说，我们天生对负面情绪更加敏感，尤其是那些具有强烈激活特性的情绪，例如愤怒。与悲伤不同的是，抑制行动和哈斯是“se encojan”的人物和永久的安全，拉伊拉哈斯是拉桑格雷炸弹，拉斯 llena de energía 和 les hace querer“hacer algo grande”。例如，在公众??面前，有很多人物是??“我的家庭”puedo perdonar, la familia de mi madre a la que no puedo regresar", muchas personas se sienten "enojadas" y no pueden evitar querer "re?ir a los demás". cartel despreciable'' a través de comentarios。我们浏览帖子的次数越多，我们就越愤怒。用指尖看似随机的滑动可能会对我们的身体和心理健康造成慢性损害，这是一种神经性的、快速的、动脉性的。我们发现，在认知层面上，沉浸在愤怒中会压倒认知资源，抑制负责理性思维的大脑前额皮质，并在行为层面上产生简化判断和快速选边站队的倾向。暴力，从不宽容到仇恨，我们往往只差一步之遥。当我们的情绪强烈时，我们可能会反应过度。如何避免七号贴的这些负面影响？不想被数量增加的帖子激怒的用户应该以积极的态度进行在线互动。例如，通过有意识地改变你的社交媒体使用习惯，改用更少的被动信息和更诚实、主动的沟通方式，你可以减少对错过的恐惧，增加你的幸福感。具体来说，我们首先必须学会更加意识到我们的情绪和身体感受。例如，我就清楚地注意到了这一点。读完这篇文章，我感到很沮丧，胸口发闷。准确认识自己的状况是实现改变的第一步。接下来，我们一定要记住注意诸如深呼吸、观察和触摸周围的事物以及将注意力转移到其他地方来放松身心。菲最后，负面信息可以从更积极和多样化的角度重新解释，例如通过“积极的认知重新评估”。 “积极认知重评”是指个体明确自己的消极自动思维，通过严密的逻辑推理和广泛的事实证据进行重新思考和修正，逐步构建积极理性的认知系统，引导自己以更加乐观理性的态度对待生活。这种心态会降低人们的注意力，减少他们传达负面信息的行为，削弱他们的情感承诺。下次当我们看到有关乘客生气并殴打顽皮孩子的帖子时，我们可能会想放慢速度并从不同的角度思考。 “这起事件，孩子、家长、乘客、空乘人员以及淘气的纳税人有什么需要？”他们应该承担什么责任？问自己更多问题。后果是什么转发或评论未经验证的帖子有何影响？人们上钩是因为创作者投入精力编写脚本并使用平台的算法来收集流量。广告商利用这一点来赚取利润。最终“受伤”的人往往是被欺骗的愤怒网友。因此，在转发、评论或点赞之前，你需要恢复自己的情感自主权。记住要做出理性的决定，这样你才能在纷繁复杂的信息中保持自己的尊严和社交热情。